Willkommen in der LifeFit Fitnesswelt

Das LifeFit ist deine Nr. 1 in Dinslaken für Gesundheit und Fitness auf höchstem Niveau.

In unseren 3 Clubs in Dinslaken bieten wir dir die modernsten Trainingstechniken bei einer angenehmen und familiären Atmosphäre und

Unter qualifizierter Betreuung. Bei uns kannst du dich einfach gut fühlen. Wir arbeiten mit den renommiertesten

Austattern wie Gym 80, Hammerstrength, Precor, egym und Fle-xx zusammen um dir immer das Beste Trainingsangebot zu garantieren.

Verfügbar in In Deinen LifeFit Studios

Premium, Sportpark & Lady

Herz-Kreislauf-Training

In unserem großen Cardio Bereich kannst du dein Herz-Kreislaufsystem nachhaltig stärken und deine Kondition verbessern.
So Schützt du dich vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen, verbesserst deine allgemeine Fitness und baust dabei auch noch Stress ab.

Krafttraining- der Moto unseres Immunsystems

Das Training deiner Muskulatur ist essentiell für jede Zielgruppe und jedes Alter für einen gesunden und vitalen Körper. Durch das Training mit Wiederstand werden vermehrt Myokine ausgeschüttet, die sich sehr positiv auf dein Immunsystem auswirken. Du straffst und formst also nicht nur deinen Körper durch das Krafttraining, sondern tust eine ganze Menge für deine Gesundheit. So beugst du altersbedingtem Muskelschwund vor, stärkst deine Knochen und bleibst auch im Alter noch fit und schmerzfrei.

EGYM – Krafttraining mit wissenschaftlicher Expertise

Nur im LifeFit Sportpark und LifeFit Premium

  • Personalisiertes Training für jede Zielgruppe
  • (Figurstraffung, Abnehmen, Muskelaufbau, Athletiktraining, Rehabilitation)
  • Chipkartengesteuertes Training um Fehlerquellen zu minimieren
  • Effektives Training durch Trainingsanalysen
  • Dein digitaler Personaltrainer

Mobilitätstraining

Das Mobilitätstraining bildet neben dem Kraft- und Ausdauertraining eine wichtige Säule um Versteifungen und Verspannungen zu lösen und beweglich und flexibel zu bleiben. Zudem kannst du Muskel- und Gelenkschmerzen bis zu 100% reduzieren.

Fle-xx das Rückgratkonzept Aktiv gegen Schmerzen und Verspannungen

  • Das Fle-xx Training steigert die Beweglichkeit und wirkt Schmerzen entgegen
  • Lockert Verspannungen, richtet den Körper wieder auf und schenkt neues Wohlbefinden
  • optimiert die Durchblutung und regt den Lymphfluss an und entgiftet das Bindegewebe

Funktionelles Training

Nur LifeFit Sportpark und Premium

Neben den Übungen an Geräten stehet dir auf unserer großzügigen Funktionalfläche.
Auch das freie Training zur Verfügung bei dem vor allem alltagsrelevante Übungen trainiert werden können.
Unsere Funktionalfläche ist für dich jederzeit nutzbar oder du nimmst an unseren HYROX Gruppenkursen teil
Sowie an unseren TRX Kursen. In unseren HYROX Kursen und TRX Kursen steht dir ein ausgebildeter Trainer zu Seite der die bei der Übungsausführung hilft.

HYROX- das Funktional-Training für Jedermann

  • In unseren Kleingruppenkursen erlernst du alle relevanten Übungen
  • Von Mal zu Mal wirst du schneller, fitter und stärker
  • Wir bereiten dich auf die HYROX Wettkämpfe vor, hier kann jedermann mitmachen!

TRX Schlingen-Training

  • Durch das Schlingen-Training erlernst du neue Körperspannung und wirst bei den Übungen unterstützt
  • Die Alltagsrelevanten Übungen sind besonders für Einsteiger ideal
  • Hier trainierst du Kraft, Koordination, Beweglichkeit und Rumpfstabilität

EMS Training

Nur im LifeFit Sportpark und LifeFit Premium

  • Personaltraining durch elektronische Muskelstimmulation
  • In diesem Individualtraining machen wir dich fit in nur 20 Minuten
  • Besonders Gelenk- und Rückenschonend
    àIdeal gegen Rückenschmerzen und zur Hautstraffung
  • Trainiert die Tiefenmuskulatur