Das Training deiner Muskulatur ist essentiell für jede Zielgruppe und jedes Alter für einen gesunden und vitalen Körper.
Durch das Training mit Wiederstand werden vermehrt Myokine ausgeschüttet, die sich sehr positiv auf dein Immunsystem auswirken.
Du straffst und formst also nicht nur deinen Körper durch das Krafttraining, sondern tust eine ganze Menge für deine Gesundheit. So
beugst du altersbedingtem Muskelschwund vor, stärkst deine Knochen und bleibst auch im Alter noch fit und schmerzfrei.